Женщина, 101 год, которая все еще работает, дает советы для здоровой долгой жизни

В 101 год Джейн Бернс по-прежнему имеет счет 9 к 5.

Спустя десятилетия после того, как большинство людей выходят на пенсию, она решает продолжать работать и уже 25 лет работает на своей нынешней работе, раскраивая ткань в магазине Joann в Мейсоне, штат Огайо. Бернс работает неполный рабочий день и говорит, что это один из секретов ее долголетия.

«Нужно продолжать двигаться, а не сидеть целый день дома», — рассказывает TODAY.com Бернс, родившийся в 1922 году.

«Мне просто нравится работать, и мне нравится работать с людьми».

101-летний мужчина по-прежнему водит машину и утром вместе с другими пассажирами едет на работу. По ее словам, в «тихие дни» ее поездка на работу занимает 20 минут.

Ее график работы в магазине меняется, но на предстоящей неделе она будет работать три дня, например, с 9:00 до 17:00.

Эта работа требует хорошего зрения и некоторой физической силы, чтобы обращаться с тюками ткани, но Бернс говорит, что у нее вообще нет с ней никаких проблем, за исключением тяжелой виниловой ткани.

Она живет в пригороде Цинциннати, штат Огайо, со своей дочерью, которая также работала в магазине неполный рабочий день и познакомила с ним свою маму в 1990-х годах, после смерти мужа Бернса.

«Я увлекался тканями, поэтому менеджер спросил меня, хочу ли я работать. Я начал с ним работать, мне понравилось, и я там остался», — вспоминает долгожитель.

В своей предыдущей карьере она работала бухгалтером и время от времени уходила на пенсию, но так и не вышла на пенсию полностью. Когда ее спросили, нужно ли ей работать в финансовом отношении или это просто то, что ей нравится делать, Бернс ответила, что это и то, и другое.

Вот ее простые уроки долголетия:

Может показаться, что для того, чтобы прожить чрезвычайно долгую и здоровую жизнь, требуется выиграть в генетическую лотерею, но долголетие не является особенностью семьи Бернс. Ее мать умерла от аневризмы, когда ей было 40 лет, а отец умер, когда ему было 65 лет.

«Так что я не знаю, что это такое, но я все еще здесь», - говорит Бернс. «Хотел бы я знать, что это было».

Как долго живут люди, примерно на 20% зависит от их генетики и на 80% — от образа жизни и удачи, рассказал ранее СЕГОДНЯ Эндрю Стил, британский ученый и автор книги «Нестареющие: новая наука о том, как стареть, не старея». ком.

Бернс ест практически все, что хочет, включая мясо, бекон и масло. Раньше она следила за потреблением сахара, но больше нет. «Я слишком люблю сладкое», — говорит она. Молочный шоколад – мой фаворит.

Раньше она употребляла алкоголь в обществе, когда они с мужем гуляли по вечерам, но в остальном не употребляла. Она никогда не курила.

«Я всегда был активен, всю свою жизнь занимался чем-то. Так что я думаю, что это помогло больше всего», — говорит Бернс, когда ее спрашивают, что она делает, чтобы оставаться здоровой.

Она играла в боулинг, гольф и регулярно занималась спортом. Свой 101-й день рождения она отпраздновала ужином с двумя дочерьми и посещением встреч с коллегами.

Бернс пережил рак. В 1995 году у нее диагностировали рак толстой кишки, и ей сделали операцию по удалению части толстой кишки. По ее словам, врачи заметили это рано, поэтому ей не пришлось проходить химиотерапию.

Ее самая большая проблема со здоровьем в 101 год — артрит кистей и коленей.

«Я действительно не замечаю, что стала старше», — отмечает она, добавляя, что она оптимистка. «Я просто не могу так много ходить».

Бернс по-прежнему регулярно занимается бьюти-рутиной.

«Я использую увлажняющий крем и макияж. Я думала, что занималась этим всю свою жизнь, поэтому сейчас не собираюсь останавливаться», — говорит она.

Чтобы предотвратить преждевременное старение лица, она никогда не использовала мыло для лица, когда была моложе. В последние годы она смягчила это правило.

Долгожительница говорит, что ее главный совет для долгой здоровой жизни — получать удовольствие от общения с людьми. У нее появились друзья на работе, и коллега, который на много десятилетий моложе, познакомил ее с TikTok. Они вместе снялись в видео, в том числе в видео, посвященном 100-летию Бернса в прошлом году.

Бернс рассказала CNBC, что ее лучшие работы всегда имели одну общую черту: приятные коллеги.

«Мне просто нравится быть рядом с другими людьми», — говорит Бернс. «Большинство из них очень дружелюбны».